同じ状況の方はあまりいなそうなので誰かのお役に立つか分からないのですが、とても助かっているので書くことにしました。 フランスで結婚または出産したときにもらえる家族手帳（Livret de famille）が、カナダでもそのまま証明書として使えるので便利なの…
物乞いをしているホームレスにお金をあげるべきか、海外在住や海外に行ったことがある方は、一度は考えたことがあるのではないでしょうか？ 皆さんどうしていますか？私はというと、今まであげてきませんでした。 でもそうするのがいいと決めたことではない…
海外に行く際には治安が気になるものですが、留学や移住先として人気のカナダは比較的安全と言われている国。 雰囲気ものんびりしていて平和ですし、安全さについては日本にいるかのような錯覚すら覚えます。 今日は私が実際カナダ生活の中で治安の良さを実…
アメリカを中心に流行っているKombucha（コンブチャ）。海外モデルが愛飲しているということで日本でも少し前から話題ですね。 痩せるという話だけでなく、中にはガンやエイズにも効くなんていう驚きの情報もあります。 しかし！こういう触れ込みで流行って…
1週間前、英国王室のハリー王子と米女優のメーガン・マークルが婚約という素敵なニュースがイギリスから飛び込んできました。 以前からウィリアム王子とキャサリン妃のことが好きでニュースをチェックしていたのですが、ハリー王子と婚約したメーガンさんは…
海外引っ越し、何を持って行けばいいのか迷いますよね。 あれもこれもと荷造りリストがつい長くなってしまいがちですが、よっぽどへき地や山奥などでなく都市部への引っ越しであれば、現地で手に入るもので生きていけます。 その地で人がちゃんと生活をして…
出典：http://www.mrif.gouv.qc.ca/en/salle-de-presse/actualites/11479 カナダは英語とフランス語の2か国語が公用語の国。カナダの仏語圏ケベック州で話されるフランス語のことをケベコワ（Québécois）と呼びます。 フランスではもう使われていない古い表…
毎月いろいろな商品が1つの箱に入って届くサブスクリプションボックス。日本だとコスメのものがいくつか思い浮かびます。 私も昔定期購入していたのですが、メイク用品にアレルギー反応が出るようになったのがきっかけで停止せざるを得なくなりました。 でも…
年末の手帳シーズンということもあり、日本では文房具が盛り上がってますね！ 海外にいてもあまり日本の物が恋しくなったりすることはほとんどないのですが、文房具は特別。 私は寂しいのです。ツイッターでいろいろな文房具の話や写真を見ると。あれも欲し…
あと1か月ちょっとでクリスマス。アドベントカレンダーの販売が始まりました。お菓子が入ったものからコスメまで！人気のものはもう売り切れちゃってますね。 カナダにも本当にいろいろなものが売っているので買ってしまえばいいのですが、この時期になると…
2018年のバレットジャーナルの記事でちょっとだけご紹介したノート「Scribbles That Matter」。日本では残念ながらまだ取り扱いがありません。 が、アメリカのアマゾンが日本への発送を始めたので、今日はこのノートのレビューをします。ロイヒトトゥルムと…
新しい支払い方法「Visa payWave」をご存知でしょうか？Suicaなどのようにタッチだけでスピーディに支払いができる決済システムです。 とても便利なので、私はカナダ生活のメインの支払い方法として日常的に活用しています。 2020年の東京オリンピック開催に…
お子さんが左利きかもしれないと思ったとき、多くの親御さんが気になるのは「矯正すべきかどうか」ということだと思います。 そこで、2歳前の娘を持つ母で自分自身が左利きの私の今までの体験と、「矯正」について思うことをまとめました。 私の左利き「矯正…
カナダ発のブランドと言ってすぐに何か思いつくものはありますか？ カナダグース、ハーシェル、ソレルなどウィンターファッション・アウトドア系でいくつかご存知の方もいらっしゃるかもしれません。 でもそれだけじゃなくて、コスメもあるんですよ。今日は…
月が替わったので恒例のセットアップご紹介記事です。過去の私のセットアップにご興味のある方はこちらからご覧いただけます。 マンスリーログとトラッカー 先月とほとんど一緒です。 10月のバレットジャーナルセットアップ ウィークリーログ 9月10月とやっ…
先日砂糖をオーブンでローストするというローストシュガーのレシピを見つけました。 え？砂糖を熱したらキャラメルになっちゃうんじゃないの？ 気になったので試してみました！ 作り方 参考にしたのはこちらのレシピ。 food52.com 約1.8kg（アメリカのカップ…
バレットジャーナルを一つだけではなくプライベート用、仕事用、学校（勉強）用など複数使っている方もいらっしゃるのでないでしょうか。 私も10月から2つで運用しています。 複数使うとなると、どう分けるかということが問題になってきますよね。今日は私の…
ビジネス本や成功本、引き寄せ本はたくさん読んだ。本に書いてあることを実践している時はそれなりに物事が好転している実感がある。でもその時だけ盛り上がっていろいろ試してみるけど全然続かない。 そしてまた今までの生活に後戻り......。そんな方いませ…
もうすぐハロウィン。何をしようか考えていたところ、ずっと前にこんなことをやったことを思い出しました。 緑一色のディナー。 ブロッコリースープ、ほうれん草のリゾット、抹茶のパンナコッタ www.keira-p101.com そこで、少し早いですがハロウィンにちな…
うちではインドのお米をよく買うんですが、お米の袋は布製で手提げとチャック付きのものが多いです。 お米を使い終わった後もいろいろとリサイクルできそうなので、活用例を5パターン考えました。 お米はこんな袋に入ってきます プラスチック製の袋入りも売…
「いつまでもフラフラして」と父によく言われていました。 私としてはフラフラなんてしているつもりはないんですが、色々なことに興味があってやってみては飽きて……を繰り返している私のことが、父からしたらそう見えるみたいです。 でも20代の頃と30代の頃…
我が家はカナダにやってきた最初の2か月で娘が急きょ2回も病院にかかることになってしまいました。 今まで風邪ぐらいしかかかったことがないのに、州の保険に入れていないこのタイミングでまさか病院に行くとは！ でも州の保険待期期間中の人達向けの民間の…
※画像はレイチェル・クーのブログより 現在NHKのEテレで毎週月曜日23：00から、レイチェル・クーのテレビ番組が放送中です。 今日放送中なのは2つのテレビシリーズ。一つ目は世界中でベストセラーになった本と同タイトルのテレビ番組『パリの小さなキッチン…
この度、ムック本『毎日を特別にするみんなのノートpage2』の2ページを監修させていただきました！本日10月20日発売です。 雑誌のご案内 この本は去年同じ日に発売した『毎日を特別にするみんなのノート』の第2弾。 今回はフラワーアーティスト前田有紀さん…
このブログ「オップラ！」では、今までバレットジャーナルについてのたくさんの記事を書いてきました。 ブログ内でもやり方・テクニック、毎月のセットアップ、文房具とカテゴリー分けをしていますが、今日はより分かりやすいように解説付きでご紹介します。…
毎月のスマホ代、どのくらい払っていますか？ カナダに到着した翌日にスマホを契約しに行ったのですが、そこで気になることを店員さんが言っていました。 日本は世界一スマホ代が高く、次がカナダ。 気になったので実際どんな感じなのか調べてみました！ 様…
10月13日に発売したMarieさんのバレットジャーナルの本をkindleで読みました。 バレットジャーナルを始めるのに必要なことが、分かりやすくぎゅっと詰まった本。とてもおすすめなのでご紹介します！ Marieさんについて MarieさんはMandarin Noteというブログ…
今年も残り3か月を切りました！ 私は2018年の手帳も引き続きバレットジャーナル。新しいノートにセットアップした内容をご紹介します！ 使うノート 今まではバレットジャーナリストの定番、「ロイヒトトゥルム1917」を使っていたのですが、すごく気になって…
和食の定番、納豆。日本食材が高くて手に入りにくい海外在住だと、自宅で作っている方も少なくないのでは？ 私も手作りすることにしたのですが、「乾燥大豆を一晩水に浸してから煮る」ってのが時間がかかるし結構面倒くさい。 なら冷凍でさやから出た状態で…
夏の間滞在していたパリでのことです。とても暑い日だったので、ある個人経営の食料品店にジェラート目当てで入りました。 店員さんと娘のことで会話が弾み、こんなやり取りがありました。 夫：「三か国語育児なんですよ。」 店：「フランス語と○○語（日本じ…
